Début des cours le lundi 5 octobre et le mercredi 7 octobre au Bourilhou, rue carrierasse, 30120 Le Vigan.

• Cours arts du cirque toutes disciplines pour les 6-12ans : le lundi de 17h à 18 h

Au programme :

- accrobaties : roulades, roues, équilibres sur les mains, portées, pyramide...

- jonglage et jonglerie : massues, balles de jonglages, balle de contact, balles rebonds, bâton du diable, bollasses, staff...

- aériens : trapèze, tissu aérien, corde lisse

- jeu d'acteur : expressions corporelles, apprentissage du clown

Déroulement du cours : 

Chaque cours débute par un échauffement musculaire, réveil du corps pendant 10 minutes, puis pendant 40 min, nous aborderons une matière différente à chaque séance. Enfin nous terminerons avec des étirements pour éviter les courbatures le lendemain!

Au deuxième trimestre, chaque élève choisira une  spécialité ou deux pour se perfectionner et au cours du troisième trimestre, nous réfléchirons et créerons ensemble un spectacle représentant le travail et l'univers de chacun(e).

• Cours spécialisation aérien pour adolescents et adultes : le mercredi de 20h15 à 22h15

Au programme :

La première demi heure sera consacrée aux étirements, relâchement musculaire et préparation physique pour être à l'aise sur l’agré, en deuxième partie, nous travaillerons pendant 1 heure en l'air, nous aborderons les figures de bases adaptées à chaque agré, la relation avec la sensation de poids contre poids sur l'objet, la respiration, le placement du corps dans l'espace et l'économie d’énergie.

Pour finir, pendant une demi heure, nous travaillerons sur l'approche de la relaxation sur un tissu aérien, comment lâcher prise et détendre les muscles après un effort musculaire.

pour tout renseignement et s'inscrire vous pouvez nous contacter :

• soit par téléphone au 06 82 21 32 63
• soit par mail : cirque.leucques@hotmail.fr